奶是寶寶獲取營(yíng)養(yǎng)的主要方式，那么寶寶喝奶要喝到幾歲才好？寶寶喝奶還要注意什么營(yíng)養(yǎng)？讓我們一起來了解一下。

一、寶寶喝奶要喝到幾歲才好

1、可以一直喝，牛奶，是人們食用最廣泛的乳類。我們主要從牛奶中獲得的，是蛋白質(zhì)和鈣。

2、牛奶作為蛋白質(zhì)來源的食物，相比于肉、魚，被人體消化與吸收利用的效率更高，[2]也是鈣的良好來源。

3、奶是食物中不常見的營(yíng)養(yǎng)全面、吸收良好的食物。它不僅僅是寶寶，也是各年齡段的理想食物。

4、雖然奶要一直喝，但寶寶在快速成長(zhǎng)的過程中，會(huì)經(jīng)歷幾個(gè)營(yíng)養(yǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，不同的關(guān)鍵期，具體的營(yíng)養(yǎng)需求是不同的，且如何喝奶也有講究。

二、寶寶喝奶還要注意什么營(yíng)養(yǎng)

1、0～6 個(gè)月間，母乳是寶寶最好的食物來源，如果出于客觀原因無法母乳喂養(yǎng)，應(yīng)根據(jù)寶寶的身體情況選擇一款適合寶寶的嬰兒配方奶。

2、7～12 個(gè)月，隨著寶寶的成長(zhǎng)，奶無法完全滿足他的生長(zhǎng)需求，需要引入輔食，尤其是富含鐵的食物。在添加輔食的同時(shí)，也別過多的減少奶攝入，7～12 個(gè)月寶寶需要保持 600 mL 以上的奶量。

3、13～24 個(gè)月，寶寶已經(jīng)大致嘗試過各種家庭日常食物，這時(shí)的寶寶每天可以攝入 50～100 g 谷物類，一個(gè)雞蛋加 50～75 g 肉禽魚，蔬菜水果各 100～150 g，并維持約 500 mL 的奶量。寶寶如果斷母乳，建議以牛奶或合適的幼兒配方奶作為補(bǔ)充，可以把酸奶、奶酪等作為輔食的一部分。

4、25～36 個(gè)月，寶寶每天可以攝入 75～125 g 谷類、一個(gè)雞蛋、50～75 g 肉禽魚，蔬菜水果各 100～200 g，并補(bǔ)充奶 300～400 mL，以保證鈣的充足攝入。