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如果想要提升自己，田螺阿姨推薦可以學習產后康復哦。那么產后康復學起來難嗎？要到哪里才能學產后康復呢？

產后康復學起來難不難？

產后恢復，是指女性在生產完畢之后，常常會因為身體過于虛弱而需要一定的恢復和保養(yǎng)，而這種恢復和保養(yǎng)被稱之為產后恢復。

1、催乳技能

有些產婦在生產之后，由于不能夠產生足夠多的母乳，就不能夠幫助自己的孩子進行母乳喂養(yǎng)?，F(xiàn)在比較推崇的又是母乳喂養(yǎng)，產后康復是機會利用催乳技能幫助產婦母乳喂養(yǎng)，也會給產婦做乳房保健。

2、幫助產婦恢復形體

產婦在懷孕的過程當中，由于飲食習慣還有一些生活習慣的改變會出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象。產后恢復技師會幫助產婦們通過一些瑜伽動作或者是其他比較有利的方式，助其產后恢復形體，盡可能的恢復到產前的效果。

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